オナ指示のやり方・誘い方|実践で使えるセリフや気持ちよくさせるテクニックを紹介

オナ指示 アイキャッチ

オナ指示に興味があるからやり方を知りたい

オナ指示をしたいけど相手の探し方が分からない


そんな人のために、オナ指示のやり方や実践で使えるセリフまで詳しく解説しています。

エロチャマスターT

オナ指示をする際の注意点も紹介しているので、この記事を読んで安全にオナ指示をしてくださいね。

目次

オナ指示とは

オナ指示とはオナニー指示の略語で、相手のオナニーに対して「どのように動いて欲しいか」「どこを触って欲しいか」を言葉で具体的に指示するプレイです。

オナ指示を「する」・「される」どちらの文脈で使われることもあり、主導権を握り相手を支配する感覚を楽しんだり、相手に見られる羞恥心を味わったりと、さまざまな楽しみ方ができます。

この記事では、女性にオナ指示をする側の目線に立って内容を解説していきます。女性にオナ指示をされたい人は「SMプレイを楽しめるライブチャット11選」の記事をご覧ください。

そんなオナ指示は、彼女やセフレなど特定の相手にオフラインでする方法と、ネットで出会った相手とチャットや通話ツールを使ってオンラインをする2通りの方法があります。

オフラインでのオナ指示は、実際に目の前に相手がいるぶん、反応を見ながらリアルタイムで指示できる臨場感があります。
一方で相手と距離をおいて楽しめるオンラインの方が、恥ずかしさが少なく、初めてでも挑戦しやすいのがメリットです。

ここからは、そんなオナ指示のメリット・デメリットについて紹介していきます。

オナ指示のメリット・デメリット

オナ指示のメリット

相手との主従感・支配感を楽しめる

相手の動きを言葉ひとつでコントロールできるため、日常では味わえない「主導権を握る快感」を得やすいです。支配されたい側・支配したい側のどちらにとっても、役割が明確になり、プレイの没入感が高まります。

女性のリアクションを堪能できる

相手が従ってくれる様子や照れた反応がそのまま返ってくるため、イジワルするのも楽しいし、されるのも楽しいです。声・表情・テンションの変化など、小さなリアクションが刺激になり、AV以上の興奮があります。

チャット・通話でも成立する

身体的接触が不要なので、距離があっても成立しやすいです。「声だけ」「文字だけ」でもプレイが完結するため、場所・時間を選ばず、準備も最小限で済みます。

プレイに演出を加えられる

特にイメプが得意な相手なら、設定・言い回し・シチュエーションを自由に変えられるため、リアルでは難しい演出を気軽に試せます。役割・展開をコントロールできるため、雰囲気作りがしやすく、満足度が上がります。

性癖やフェチを自然に試しやすい

リアルだと伝えづらい願望でも、オンライン環境なら言葉だけで試せる。お互いに反応を見ながら微調整できるため、負担や恥ずかしさが少なく、好みの相性確認にも使いやすい。

性病や妊娠のリスクがない

実際に身体の接触がないため、感染症や妊娠に関わるリスクはゼロ。注意点が少なく、安全性を確保しながら楽しめる点は大きなメリット。

デメリット

相手探しに時間が掛かることがある

自分と相性の合う相手を見つけるまでに、どうしても時間が掛かる場合があります。

相手がノっていないと成立しにくい

相手側のテンションや気分が十分でないと、プレイ自体が成立しません。反応が薄かったり、気持ちが乗らない状態だと、こちらがどれだけ盛り上げても噛み合わず、不完全燃焼になりやすいです。

得意プレイに「オナ指示」と書いてある人なら確実にオナ指示プレイを楽しめるので、おすすめです。

指示の出し方にセンスや配慮が求められる

オナ指示とはいえ、相手を不快にさせないよう言葉選びや指示の強さを調整する必要があります。要求が一方的すぎたり、相手のペースを無視した言い方をすると拒否されてしまうため、ある程度のコミュニケーション力や気遣いは求められます。


オナ指示は、プレイに没入したい人や主導権を握りたいタイプの人におすすめです。オナ指示のコツが分かれば、自分の好きなように女性をイかせることができます。

ただしオナ指示は、相手選びや言葉の使い方には注意が必要です。一方的に命令しすぎてしまうと、女性が萎えてしまう可能性があるので、相手がSかMか

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女性が自分の指示に従うようにするためには、気持ちよくなってもらえるような言葉を選ぶ必要がありますよ。

オナ指示で女性を気持ちよくさせるコツについては、「女性が気持ちよくなるオナ指示テクニック」で詳しく解説しています。

オナ指示のやり方・誘い方

オナ指示をやってみたいけど「相手がいない」「どう誘えばいいか分からない」など、悩みを抱えている方も多いはずです。

特に初めてだと、どんなふうに話を切り出せばいいのか迷ってしまいますよね。ここからは、オナ指示プレイの始め方を解説します。

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相手の探し方から自然な誘導の仕方、プレイ中に意識したいポイントまで初めての方でも挑戦しやすいようにまとめていますよ。

STEP1:オナ指示ができる女性を探す

オナ指示を楽しむには、最初に「指示を受け入れてくれる女性」を見つけることが重要です。ただ見せ合うだけではなく、主導権を握られることに快感を覚えるタイプを探す必要があります。

以下のような場所から、自分の性癖とマッチしそうな女性を探してみましょう。

オナ指示の探し方

ライブチャット

もっとも手軽で安心して始められるのが、ライブチャットです。

出演者のプロフィールやタグで「指示されたい」「M気質」などの傾向が表示されていることが多く、自分の性癖に合った相手を探しやすいです。

またライブチャットに登録している女性は、おもちゃを持っていることが多いです。「電マを◯◯に当てて」のような指示もできるので、過激オナ指示で女性をイかすことができますよ。

オナ指示におすすめのライブチャットは「オナ指示を気軽に楽しみたいならライブチャットがおすすめ」で紹介しています。

SNS

XやInstagramなどのSNSでは、「#オナ指示希望」「#M女募集」といったハッシュタグで検索することで見つけられます。やり取りはDMが中心となるため、相手のことを深く知ってからプレイしたい方におすすめ

またオナ指示は仲良くなった後にLINEやカカオトークを交換することになります。そのため連絡先交換後は、無料でオナ指示ができる関係になれる可能性がありますよ。

ただしSNSは誰でもアカウントができるため、業者や未成年とマッチしてしまう恐れがあります。また性的なやり取りをしたことで、垢バンになる恐れもあるため注意しましょう。

掲示板

「オナ指示に興味あります」「命令プレイしてほしい」といった書き込みに反応したり、自分で募集をかけることで同じ目的の相手とつながれます

匿名でのやり取りが基本なので、普段はなかなか人に言えないような性的な願望も素直に伝えやすいですよ。リアルでは味わえないような大胆なプレイをしたい人に合っています。

匿名性が高いぶん年齢確認がされていません。、未成年との接触リスクやトラブルには十分注意が必要です。

STEP2:まずは普通の会話で空気を和ませる

いきなり命令口調で迫るのと女性の心理的な警戒心が強まります。まずは日常的な話題でリラックスさせることを意識しましょう。

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「今日はどんな一日だった?」「どんなプレイが好きなの?」など、軽くパーソナルに触れるトークを挟むことで安心感が生まれます。

STEP3:性的な話題に軽く触れて反応を見る

会話がある程度盛り上がってきたら、徐々に下ネタや性の話題にシフトしていきましょう。

たとえば「どこを触られると気持ちいい?」「一人でするときって、最初にどこから触るの?」など、軽めの質問から入るのがおすすめです。こうしたやり取りを通じて、相手の性癖やノリの良さを自然に見極められます

ここで明らかに拒否反応があった場合は、無理に話を続けず日常的な話題に戻すようにしましょう。

STEP4:触る部位や動きを具体的に指示する

相手の反応や性癖がある程度わかったら、いよいよ本格的なオナ指示に入ります。オナ指示をする際は、曖昧な表現ではなく触る場所や動きを明確に伝えることが重要です。

「右手でクリをゆっくりなぞって」「乳首を軽くつまんで、そのまま回してみて」など、女性がイメージできるように指示をすることを意識しましょう。

また、相手の反応を見ながらスピードや強さを細かく変えるのもポイントです。「もう少し早く」「弱めて…そう、そのまま10秒キープ」など、余裕があれば強弱をつけていきましょう。

オナ指示のセリフをもっと詳しく知りたい方は「オナ指示のセリフをパターン別に紹介」を参考にしてください。

STEP5:フィニッシュした後はフォローも重要

興奮がピークに近づいたと感じたら、最後の締めは「主導権をこちらが握る」のが理想的です。
相手が絶頂を迎える前に「まだ我慢」「今いいよ」と許可を与えることで、より。指示をしている感を味わえます。

またフィニッシュをした後は、余韻のフォローも大事です。すごくよかったね」「またしてみたいね」など、感情的なつながりを残すことで、次の機会にもつながりやすくなります

オナ指示のセリフをパターン別に紹介

オナ指示をする際は、相手の女性の性格に合ったセリフを選ぶことが大切です。タイプに合わない言葉を使うと、雰囲気が壊れてしまったり、興奮度が下がってしまうことが考えられます

そこで今回は、オナ指示に使えるセリフを4つのパターンに分けて紹介します。

このようにパターンごとに特徴や使い方を理解すれば、相手のタイプに合わせた指示ができ、プレイの満足度も格段に上がります。

ここからは、それぞれのパターンについて具体例を交えながら詳しく解説していきます。

命令・強制系のセリフ

セリフ例
  • 「今すぐ下着を脱いで。言うとおりにして」
  • 「勝手に触っちゃダメ、俺が言うまで我慢して」
  • 「カメラに向かって、指でぐちゃぐちゃにして」
  • 「声、もっと聞かせろ。命令だよ」
  • 「イくの禁止。まだお前には早い」

命令・強制系のセリフは、相手のM性を刺激し支配される快感を引き出せます。レイの主導権を握りたいSっ気のある方にとっては、相手の反応を手に取るように感じられるのでおすすめです。

ただ命令するだけでなく声のトーンや間の取り方意識することで、よりリアルな支配されている感覚を演出できます。

褒美・甘やかし系のセリフ

セリフ例
  • 「えらいね、ちゃんと触れてる。そのまま続けて」
  • 「頑張ってるね、可愛いよ。気持ちよくしてあげる」
  • 「そんなに感じて…いっぱい我慢してたんだね」
  • 「よくできたね。じゃあ、ちょっとだけご褒美しよっか」
  • 「気持ちよくなっていいよ。今日は特別だから」

「褒められると嬉しい」「優しくされるとその気になっちゃう」というタイプの女性に効果的です。

照れながら頑張る子や自信がない子には、「ちゃんとできてるよ」「すごく可愛いよ」など、認めてあげる言葉を添えることで一気にエッチを頑張ってくれますよ

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無理に指示するのではなく努力を肯定してあげることで、「もっと喜ばせたい」という気持ちを引き出しやすくなります。

変態性をくすぐるM向けセリフ

セリフ例
  • 「そんな顔して…自分で触って恥ずかしくないの?」
  • 「え、オナニー見られてるのに続けるんだ? 変態だね」
  • 「言ってごらん。どこが一番気持ちいいの?」
  • 「本当は見せつけたいんでしょ? バレバレだよ」
  • 「そんなに濡れて…誰に見せたいの?」


恥ずかしい言葉を言わせたり人前ではできないような行動を指示することで、女性の変態性を自覚させるのが狙いです。

M気質の女性にとっては「こんなこと言わされてる」「今の私、ヤバいかも」という羞恥心が、そのまま快感に変わることがあります。

エロチャマスターT

強引に命令するのではなく、相手が自然にその気になれるようなムードを作るのが大切です。

射精タイミングをコントロールするセリフ

セリフ例
  • 「まだダメ。限界まで我慢して」
  • 「イきたいなら、ちゃんとお願いして?」
  • 「カウントするから、3で全部出して。いい?」
  • 「ほら、今。全部出しな。私の声でイって」
  • 「私の許可が出るまで絶対にイくなよ」

限界をこらえる我慢している表情や「お願い、もういいでしょ…」と懇願されるようなところに興奮する方に、射精タイミングをコントロールするセリフはおすすめです。

「まだダメ」「もう少し我慢して」と指示するたびに、相手は

女性が気持ちよくなるオナ指示テクニック

オナ指示は、自分の快楽だけでなく相手の快感を引き出すことが重要です。そのためには、相手をよく観察し女性が気持ちよくなれる環境を整えることが大切

以下では、プレイ前のチェックポイントや実際に指示を出す際に意識したいテクニックを紹介します。

これらのテクニックに共通しているのは、「女性が安心して、気持ちよくなれる空気をつくること」です。
単に命令するのではなく相手のペースやキャラに寄り添いながら指示を出すことで、プレイの没入感や快感もグッと高まります。

ここからは、それぞれのテクニックについて詳しく解説していきます。

いきなり命令をせずに前戯する

オナ指示の成功は、最初の空気づくりにかかっています。いきなり命令口調で「パンツ脱いで」「オナニーして」と言われても、女性のテンションはついてきません

まずは「今日、どんな気分?」「声、もっと聞きたいな」など、少しだけ色気を含ませた前戯的な会話から始めましょう。相手の反応が良ければ、徐々に具体的な指示を織り交ぜても問題ありません。

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焦らずお互いに気持ちが高まるタイミングを大切にすることが、オナ指示を成功させるポイントですよ。

女性のキャラに合わせた言い方で指示する

オナ指示は、ただエロい言葉を言えばいいというものではありません。女性のタイプに合わせた言い回しが重要です。

たとえば、清楚系の女性には「少しずつでいいよ。ゆっくり触ってみて」など、繊細なトーンで安心感を与えるのが効果的です。

逆に、ギャル系やお姉さん系には「その指つっこみたくてたまらないんでしょ?」「焦らさないで見せてよ」といった挑発的なワードのほうが火がつきやすいですよ。

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相手がどんな雰囲気かをチャットや最初の会話で見極め、その人に刺さるセリフを選ぶようにしましょう。

定期的に問いかけて女性の反応を引き出す

一方通行の命令ばかりでは、女性側のテンションも落ちてしまいます。エロい空気を持続させたいなら「どう?気持ちいい?」「もっとしてほしい?」と、こちらから問いかけて反応を引き出しましょう

たとえば喘ぎ声が漏れ始めたタイミングで「そんな声、他の人に聞かれたらどうするの?」など、状況に合わせて責める言葉を挟むと、女性の演技にも熱が入りやすくなりますよ。

触る部位や仕草を具体的に指示する

「もっとエロくして」「感じてる?」といった抽象的な指示だけでは、相手もどう動けばいいのか戸惑ってしまいます。

オナ指示で興奮したいなら、「左手で胸を揉みながら、右手の指先でクリを円を描くように撫でてみて」といった映像が浮かぶほど具体的な指示がおすすめです。

エロチャマスターT

女性も想像しやすい指示をするとしっかり演技してくれますよ。

オナ指示でやりがちなNG行動

オナ指示は言葉だけでムードを高め、女性をリードする繊細なプレイです。だからこそちょっとした言い回しや態度の違いで、興奮どころか冷められてしまうこともあります

以下は、ついやってしまいがちなNG例を紹介します。

オナ指示は、相手との気持ちよさの共有があってこそ成立するプレイです。ありがちな失敗として自分本位な進行になって、指示をしてしまうケースが多いです

ここからは、これらのNG行動について一つずつ詳しく解説していきます。

いきなり命令口調で押しつける

オナ指示を始める際に、最初から「パンツ脱いで」「イって」など命令だけで押し通すのは逆効果です。相手がどんな女性かもわからないまま命令を連発すると、距離感がつかめず警戒されてしまう可能性があります。

特に初対面の女性に対しては、少しずつ会話で距離を縮める前戯のようなやりとりが必要です。「今日はどんな気分?」「どこが感じやすいの?」など、優しい導入から入るようにしましょう

ふわっとした抽象的なセリフばかり使う

「もっとエロくして」「気持ちよさそうにして」など、曖昧なセリフばかりで、女性もどう応えたらいいのか迷ってしまいます。オナ指示は、できるだけ具体的な動きや部位スピードを言葉で示すことが重要です。

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たとえば「クリを指でくるくるしてみて」「そのまま声出して」など、想像できる表現を心がけましょう。

命令するだけで褒め言葉をかけない

命令するだけでは一方的で、相手のテンションが下がってしまう恐れがあります。そのため指示をしている際は、途中でしっかりと褒めてあげることを意識しましょう

たとえば「その声、めちゃくちゃエロいね」「さっきの動き最高だった」など、少しの言葉でも女性のやる気と快感度は変わります

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お互いに気持ちよくなるための会話のキャッチボールを意識するようにするといいですよ。

相手の反応を無視して一方的に指示を続ける

相手の反応を見ながら、言葉の強弱やテンポを変えていくことが求められます。反応を無視して一方的に指示を続けてしまうと、女性側が置いてけぼりになり熱が冷めてしまうことがあります

「今、どう感じてる?」「もっと欲しい?」など、相手の状態を確かめる問いかけをこまめに挟むようにしてください。そうすることで、女性側も楽しめるためオナニーも頑張ってくれますよ。

実際にオンラインでオナ指示をやってみた【リアルな体験談】

オナ指示に興味はあっても、「本当にうまくいくの?」「相手がちゃんと反応してくれるの?」と不安を感じる方も多いでしょう。
そんな方のために、ここでは実際にVI-VOを使ってオナ指示プレイを体験してみた筆者のリアルな体験談をご紹介します。

STEP
深夜、ムラムラして相手を探してみた

眠れない夜、ムラムラした気分でVI-VOを起動。
プロフィール写真や声の雰囲気で女性をチェックしていくと、
「えっちなお話もOKです♡」と書かれた、声が色っぽい女性を発見。
軽く挨拶してみたら、すぐに反応があり、音声チャットへ突入した。

STEP
最初は様子を見つつも、雰囲気がエロ寄りに

通話の第一声が「ん…こんばんは♡」って、すでに艶っぽい。
雑談を少ししたあと、勇気を出して「オナ指示してもいい?」と聞いてみたら、
ちょっと間を置いてから「…うん、恥ずかしいけど…して♡」と甘く返されて、スイッチが入った。

STEP
声で追い込む、リアルな命令プレイ

「下着の中に指を入れて」「ゆっくり、時計回りに触って」
ひとつずつ丁寧に命令していくと、彼女の息がだんだん荒くなってくる。
「やぁ…っ…それ、気持ちいい…」って震える声に、スマホ越しでも興奮が爆発。

そして、「止めて」「今は我慢して」と焦らすと、
「お願い…続き、してほしいの…」と声が震えて懇願。
完全に主導権を握った感覚だった。

STEP
絶頂の許可を出す瞬間

何度も焦らして、限界まで高めたあと、
「今、イっていいよ」って囁くと、
「い…イくっ♡…あぁあああっ♡♡」と、甘く切ない絶頂の声。
スマホのスピーカー越しにリアルなビクビクと息づかいが伝わってきて、
画面がなくても、脳が完全に支配されていた。

STEP
話終了後も、抜けきれない興奮の余韻

通話が終わった後もしばらく手が震えてた。
あんなに従順で、素直で、感じてくれるなんて…想像以上だった。
VI-VOは「声だけだからこそ妄想が膨らむ」って言われてるけど、まさにその通り。
主導権を握ってオナ指示する快感――これは一度味わうと、確実にハマる。

ライブチャットは、録画される心配もなくエロに積極的な女性が多いです。

ライブチャットのなかでも、特にVI-VOは事前にブログや口コミでどのような女性なのか確認できます。そのため、実際に女性と会話している方の口コミが見られるので、実際に通話してみて「やっぱり違った」ということがありません。

エロチャマスターT

VI-VOに登録すると、3,000円分のポイントが配布されるのでぜひ一度体験してみてください。

オナ指示を気軽に楽しみたいならライブチャットがおすすめ

「オナ指示に興味はあるけど、アプリだと相手が見つからない」「手軽に安全に楽しみたい」という方には、ライブチャットの利用がおすすめです。
チャットやビデオ通話で相手の反応をリアルタイムに感じながら、気軽にオナ指示プレイを楽しめますよ。

オナ指示を楽しみたい方は、以下のライブチャットを利用するといいですよ。

スクロールできます
サービスVI-VOエンジェルライブジュエルライブ
アイコン

エンジェルライブのアプリアイコン

ジュエルライブのアイコン
無料ポイント3,000円分2,100円分1,500円分
無料ビデオ通話時間12分10分6分
対応機種スマホのみPC/スマホPC/スマホ
評価
4.8

4.7

4.6
リンク使ってみる使ってみる
詳細へ詳細へ詳細へ詳細へ

どのサービスも無料で登録でき、初回限定の無料ポイントが用意されています。まずは気になるアプリに登録して、実際のチャットや通話を体験してみましょう。

ライブチャットについて詳しく知りたい方は「エロビデオ通話アプリ・サイトおすすめ36選!無料でエッチなビデオチャットを楽しむコツを解説」を参考にしてください。

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この記事を書いた人

エロチャットマスターTのアバター エロチャットマスターT ライブチャットハブ編集長

エロチャット利用歴7年以上。有名どころからマイナーなサービスまで、あらゆるライブチャットを利用してきたエロチャットマスターTです。パーティーチャットより2ショット派。X(旧:twitter)では、最近遊んでおすすめだった女の子を紹介しています。記事の修正やレビューして欲しいアプリがあれば、お気軽に「お問い合わせ」からご連絡ください。

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