セフレ探しの決定版！出会い方からアフターフォローまで徹底解説

都合のいい存在であるセフレ。性欲の強い男性なら当然欲しいですよね。でも、どうやってセフレを探せばいいのか分からない、セフレを作るのってハードルが高そうだしなんだか怖い、と考える人も多いでしょう。

実はセフレの探し方やその後のセフレ化、長続きするコツさえ知っておけば、誰でも簡単にセフレを作れちゃうんです！
まず結論をお伝えすると、セフレ探しにベストなのは出会い系アプリです。

セフレ探しにおすすめの出会い系アプリTOP3
サービス名	PCMAX	ハッピーメール	ワクワクメール
遊び目的の女子の多さ	SS	S	S
会員数	1,900万人	3,000万人	1,000万人
料金	50円/メール1通	50円/メール1通	50円/メール1通
詳細	詳細へ	詳細へ	詳細へ
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この記事では、出会い系アプリ・マッチングアプリを通して300人以上とセックスしてきた僕がおすすめするセフレ探しについて解説します！

この記事を書いた人：やうゆ

200個を超えるマッチングアプリ・出会い系を使いこなし、300人の女性と出会ってきたヤリチン兼恋愛コラムニスト。あらゆる「モテ」に精通し、X(旧：twitter)のフォロワーは3万人を超える。男女の恋愛心理を突き詰めすぎた結果、ハウコレ・マイナビ・bizSPA・MTRLなど幅広いメディアで執筆を行う。好きな四字熟語は「酒池肉林」。

セフレ探しができる方法10選

まずはセフレ探しにおすすめの10個の方法について紹介していきます！
僕の実体験をもとにそれぞれについてメリット・デメリットを解説していきますね。

【おすすめ度：★★★★★】出会い系アプリ

導入でもお伝えしたとおり、セフレが欲しいなら、出会い系アプリを使うのが最もおすすめです！

出会い系アプリには、出会いに飢えてエッチしたい寂しがりの女の子がたくさん登録しています。

地域・自分との距離で絞り込めるので効率よく相手を探せますし、あなたと同じようにセフレを探している人がたくさん登録しています。

特にセフレを見つけやすいのが、以下の出会い系アプリになります。

セフレ探しにおすすめの出会い系アプリTOP3
サービス名	PCMAX	ハッピーメール	ワクワクメール
遊び目的の女子の多さ	SS	S	S
会員数	1,900万人	3,000万人	1,000万人
料金	50円/メール1通	50円/メール1通	50円/メール1通
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出会い系でセフレ探しをするまでの流れも後ほどご紹介しますね。

僕が一番セフレを作れた方法も出会い系アプリでした。セフレ探しを始めるなら、まずは出会い系アプリを利用しましょう！

PCMAX

PCMAXは、大人の出会いに特化した出会い系アプリです。累計登録者数は1,900万人、利用者のほとんどがアダルトな目的で登録しています。遊び盛りの女性がたくさんいますよ。

WEB限定機能である裏プロフィールは、ワンナイトラブの有無やS・M？という質問はもちろん、AV出演願望があるか、複数プレイやゴムのありなしなど、キワッキワなアダルト情報が書かれています。そしてこれらの項目を全て検索できますよ。

ハッピーメール

ハッピーメールは、会員数3,000万人越えの日本最大級の出会い系アプリ。会員数の多さは出会いやすさに直結します。しかもハッピーメールは、遊びたい女性が多く集まっているのが特徴なので、都会でも地方でもセフレを探すのにぴったりです。

Tinderやタップルのように、スワイプ形式で感覚的に女性にLikeできる「PICK UP」機能が売りのひとつです。1日5人まで無料でアプローチできます。エッチ目的の女性探しに時間をかけたくない人におすすめです。

ワクワクメール

ワクワクメールは、ハッピーメールと比べると会員数が少ないものの、女性会員の割合が多いのでヤリモクに向いてます。ハッピーメールと併用で使うのがおすすめです。

ワクワクメールの特徴は業者排除が徹底していること。ヤリモクで使う時は、本人確認済みの女性にだけアプローチしましょう。本人確認が済んでいる人は、間違いなく素人です。業者に引っかかる心配がなくなりますよ。

「セルフィー認証」は運営が本物の女性であると目視で確認しているワクワクメール独自の機能です。ワクワクメールは業者に騙されることなく、ヤリモクの出会いを探せるのでおすすめですよ。

【おすすめ度：★★★★☆】相席居酒屋

セフレ探しにおすすめの方法が、相席居酒屋です。相席居酒屋に足を運ぶ女性は出会いに飢えているので、容姿や話の面白さが中の中以上であれば、比較的スムーズにセフレ化できますよ！

ただ、相席居酒屋は男性が時間単位でチャージ料金を取られるのに対し、女性は無料でご飯が食べられるという料金体系から、タダ飯・タダ酒目当ての女の子も多いです。

【おすすめ度：★★★★☆】合コン・知人の紹介

セフレは合コンや知人の紹介でゲットできたりもします。

出会い前提の合コンだったり、知人の紹介だったりすれば、お互い身元がハッキリしている安心した状態で出会えます。あらかじめ好みのタイプを伝えておけば、理想に近い女性を紹介してもらえることも。

合コン・知人の紹介で出会った女の子をセフレにする場合は、相手が口が堅いかを確認するのがマストです！

【おすすめ度：★★★☆☆】ナイトクラブ

クラブやBarといったナイトクラブでもセフレ探しをすることができます。ナイトクラブに足を運んでいる女性は、男性との出会いに飢えている女の子が多く、セフレ化しやすいです。

【おすすめ度：★★★☆☆】SNS

SNSのダイレクトメッセージ機能を活用すれば、セフレを見つけることができます。気になる女の子へ無料で直接メッセージを送ってアプローチできるのは利点といえます。

ただ基本的に女の子側が出会い目的で登録していない限り、仲良くなるまでに時間がかかるため、セフレ化までにかなり根気が必要です。下手すればヤリチンだと悪い噂を流されることも。

【おすすめ度：★★☆☆☆】マッチングアプリ

近年はセフレだけでなく出会いの王道とされるマッチングアプリですが、正直言っておすすめはできません。

【おすすめ度：★★☆☆☆】職場や学校

職場や学校などでもセフレを探すことができます。会う頻度が高いのと共通の話題で盛り上がれるのでセフレ化しやすいのですが、リスクも大きいので注意しましょう。

【おすすめ度：★★☆☆☆】パパ活アプリ

パパ活アプリでもセフレ探しはできますが、お金でつながる関係となります。

【おすすめ度：★★☆☆☆】ストリートナンパ

自然に出会える女性が周囲にいない人は、ストリートナンパをしてみるのもひとつの手です。身一つでできるので、周りのコミュニティにセフレバレする可能性もないですし、お金もかかりません。

【おすすめ度：★☆☆☆☆】キャバクラやガールズバー

セフレにする女性に出会うためにはキャバクラやガールズバーに通うのも手段の一つです。

出会い系でのセフレ探しの流れ

ここでは、セフレ探しでイチオシの出会い系アプリでのセフレ探しの流れについて解説していきます！

プロフィール作成

出会い系アプリでセフレを作るには、まず好感度の高いプロフィールを作成するのが大切です。

具体的には「爽やかな笑顔」や「清潔感のある格好」を心がけましょう。プロフィール写真は最低でも3枚以上は載せましょうね！

プロフィール検索でセフレ候補を探す

出会い系アプリではプロフィール検索を活用してセフレ候補を探せます。プロフィール検索ではセフレ探しで狙うべき女性の特徴が書かれているかを重点的にチェックしてくださいね。

自分から掲示板に積極的に投稿する

セフレ探しをするには自分から掲示板に積極的に投稿するのが大切です。

掲示板の使い方については以下の記事を参考にしてください！

安全に出会えるヤリモク掲示板おすすめ5選！危険なヤリモク掲示板の特徴も紹介

メッセージで仲良くなってからLINE交換

セフレ候補の女性とメッセージができるようになったら、じゅうぶん仲良くなってからLINE交換しましょう。「早くこの子とセックスしたい！」と思っても、交換の提案が早すぎると、あからさまなヤリモク感が出て警戒されてしまいます。

丁寧かつ大胆に距離を縮めて、5〜７往復くらいしたら提案してみましょう。

セックスに誘導しやすいデートを計画

LINEでのメッセージのやり取りがうまくいったら、セックスに誘導しやすいデートプランを練りましょう。集合場所はホテルや自宅が近くにある場所で、スムーズにセックスに持っていける場所にしてください。

お店選びは高級すぎず、プチリッチなお店で雰囲気がいい場所が好ましいです。お店は横並びの席、L字型の席を選んでさりげなくボディタッチできる距離がおすすめ。これは「座る位置によって関係性が変化する」という「スティンザー効果」を応用したものです。

お店を出たら手を繋いでホテルに誘導する

お店を出たら、手を繋いでホテルに誘導します。店を出てしばらくしたら、頃合いを見計らって手を繋いでみましょう。手繋ぎがOKでしたら警戒心が薄れている証拠です。多くの場合は問題なくホテルへ移動できます。

ホテル前でためらう女性はトークで巻き返す

もし相手がホテルの前でためらってしまったなら、相手を大切に想う気持ちを伝えるトークを駆使して巻き返しましょう。

ホテルに入ったら流れのままセックスする

いよいよベッドインになったら、相手に合わせたセックスで夢中にさせましょう。例えばおとなしい子には優しく、性欲が強い子には激しく濃厚に、と相手が求めているセックスに合わせることが大切です。最中に耳元で褒め言葉を囁くのもよいでしょう。

アフターケアで関係を繋ぎ止める

セックスが終わった後も気を緩めず、アフターケアをして関係を繋ぎ止める努力をするのが大切です。

セフレ関係を維持する具体的なコツは後ほど詳しく紹介します。

セフレ探しで狙うべき女性の特徴

効率よくセフレを作るためには、まずはセフレにしやすい女性の特徴を押さえる必要があります。これらの特徴はすべて出会い系アプリで会えるタイプの女性です！探す時は要点を頭に入れてみてくださいね。

1.お酒好きな女性

お酒が好きな女性は、セフレにしやすい傾向にあります。出会い系アプリのプロフィールに「お酒が好き」と書いてあったり、お酒好きコミュニティに入っていたりする女性は、お酒が好きである可能性が高いです。

2.失恋直後の女性

失恋直後の女性は狙い目です。人は弱っているときは判断力が鈍ります。ですから、失恋したての女性は、寄り添ってくる人に心を許し、自らの心に空いた穴を埋めるため、セックスに持ち込みやすいのです。

3.出会いがない女性

職場に若い男性がいない、もしくは看護師や保育士など女性ばかりの職場で出会いがない女性は、セフレにしやすいです。そもそもセックスの機会に恵まれないため、出会い系アプリでここぞとばかりに性欲を満たしたいと考えるからです。

4.上京したての女子大生

上京したての女子大生もセフレにしやすいのでおすすめです。田舎から出てきた女子大生は大人な出会いに憧れていますし、浮き足だっているので、口説けばすぐ落ちるなんてこともザラにあります。基本一人暮らしでお金に余裕もないことが多いので、経済力を見せることでトキメクかもしれません。

5.シングルマザー

シングルマザーもセフレにするのにうってつけです。シングルマザーは子育てと仕事の両立でヘトヘトです。そのため、たまには甘えたい、癒されたいと心の底で感じています。また、パートナーがいないため、性欲も自己処理するしかなく、欲求不満になりがちです。

出会い系に登録するシングルマザーは遊び関係の男性を求めていますし、真剣な恋にも発展しにくいです。単純な性処理の相手として、お互いWin-Winな関係を築けますよ！

6.寂しがりやな女性

寂しがりやの女性もセフレにすると重宝しますよ。すぐ会いたがる上に、その心の隙間を体で埋めることに抵抗がありません。一人の夜に不安を覚えやすいので、仕事帰りに誘っても応じてくれる可能性が高いです。「寂しいときはいつでも連絡してね」と伝えておけば、向こうから誘ってくることも多いです！

7.押しに弱い女性

押しに弱い女性はちょっと強引に誘ったら断れません。そのため、初デートにさえ漕ぎつければ、ホテル前まで誘導して流れのままにセックスできます。2回目、3回目の誘いも押せ押せの姿勢でいけば、いつの間にかあっさりセフレになっていますよ！

8.出会い系に登録したばかりの女性

出会い系に登録したばかりの初心者レディも積極的に狙っていきましょう！出会い系には誰かと繋がりたくて登録していますし、最初は警戒心も緩く誘いやすいです。

「はじめてだと機能とかわかりづらいですよね〜」「わからないことあれば聞いてください」など親切心を出せば、心も開いてくれやすいです。

マッチングアプリではなく、出会い系に登録しているので、セックスが目的の可能性も十分にあります。ぜひ積極的に狙っていきましょう。

9.一人暮らしアピールがすごい女性

一人暮らしアピールがすごい女性も、セフレ探しにおいてアプローチすべきです。わざわざ自分が一人暮らしであることをアピールしているのは、構って欲しい、寂しいという思いがあるから。そこを埋めるためにデートに誘い、相談や悩みを聞いてあげましょう。

一人暮らしをアピールしているので、家に来て欲しいという展開もあります。そこまでくればセックスは間違いなくできます！

10.恋愛とセックスは別と考える女性

恋愛とセックスを完全に割り切っている女性は、セフレにしやすい上に、関係を切る時もあっさりしているのでおすすめです！このような女性は基本的に性欲が強い傾向にあるため、ストレートに「セックスしたい」と伝えてみてもいいでしょう。体の相性がよければ、頻繁に向こうから誘いがあるかもしれませんよ。

セフレ探しで押さえておくべき注意点

誰でもセフレになってくれる訳ではありません。中には手を出さない方がよかったり、やらない方がよかったりすることがあります。ここではセフレ探しで押さえておくべき注意点を説明します。

1.マッチングアプリでのセフレ探しはなるべく避ける

PairsやOmiaiなどの真剣交際を目的としたマッチングアプリは、セフレ探しという目的では効率が悪いので、避けた方が無難でしょう。利用規約でも禁止だと明示しているところが多いです。

引用元：タップル公式

ぶっちゃけがんばればセフレはできますが、女の子側の目的は恋活・婚活のためガードが硬く、初デートでセックスできる確率は低いです。

またセフレ化できたとしても、関係性がこじれた場合アプリの運営に通報されて、最悪の場合はアカウント停止などの処置をくらうリスクもあるので、なるべく利用は避けておきましょう。

2.セフレになってほしいと直接言わない

最初のデートで「セフレになって欲しい」と、直接的な表現で口説くのはやめておきましょう。言った瞬間、相手は離れていきます。
女性はムードを大切にする生き物です。初デートでセフレにしたいと思っていても、まずは下心を感じさせずにセックスに持っていくのが理想です。

3.同じコミュニティ内で掛け持ちしない

セフレ生活を穏便に運ぶためにも、同じコミュニティで複数人をセフレ化するのは避けた方が賢明です。もしバレたら修羅場になってしまいます。

関係性がこじれて相手にセフレ関係を言いふらされた場合、他のセフレの耳に入って問い詰められたら地獄になってしまいます。ご注意くださいね。

4.関係解消は円満になるように

セフレ関係を解消する時は円満に別れるようにしましょう。関係解消の際に遺恨が残ってしまうような失敗をすると、SNSで関係を暴露・拡散されたり、もし相手が既婚者だったら不倫をネタに脅されたりしまうリスクがあります。

セフレ関係を続けるためのコツ

無事、見事にセフレを獲得できたらなるべく長続きさせたいもの。ここではセフレ関係を続けるためのコツをご紹介します！

関係性はなるべく早めにはっきりとさせておく

セフレ関係を長続きさせるには、早めに関係性をはっきりとさせておくのが大切です。

女性にとって、恋人なのかセフレ関係なのかはとても重要な部分です。もし本気になられたら、傷つけて周囲に「遊ばれた」と言いふらされるなどトラブルを招きかねません。なるべく早いうちにセフレという関係を明示し、お互い割り切った関係を築きましょう。

相手にちゃんと敬意を払う

セフレ関係だとしても、相手の女性にちゃんと敬意を払うことは忘れないでください。女性をセックスのための道具のように扱ったら、当然相手を傷つけてしまいますし、あなたから離れてしまいます。

普段から紳士的なコミュニケーションをとったり、たまには肉体関係だけではない普通のデートをしたりしてみましょう。

セックス後のピロートークで相手を楽しませる

セックス後のピロートークで相手を楽しませるのもセフレ関係を長続きさせるコツの一つですセックスしたら用済み、さっさとシャワーを浴びたり服を着て帰る準備をしてしまうと、相手の心はさあっと引いていきます。

セックスが終わった後も、「キレイだよ」と褒めてあげたり、「今日はここがよかった」などセックスのポジティブな感想を伝えたりしましょう。

相手のプライベートに干渉しすぎない

セフレと長続きするには、相手のプライベートに干渉しすぎないのも重要です。相手もあなたのことをセフレだと割り切っている場合、セフレ以上の関係は望んでいません。プライベートまで一緒にいるとどうしても恋人に近づいてしまいます。下手に情が移って、好きになってしまった場合、往々にしてうまくいく未来は見えません。

まとめ：セフレ探しは出会い系アプリが一番効率的

以上、セフレ探しの方法をご紹介しました。僕がだんぜんおすすめするのは「出会い系アプリ」一択です。

マッチングアプリや下手に出会ってしまうと恋愛へと発展しがちですが、出会い系アプリは最初からセックス目的の女の子が登録している場合が多いからです。

出会い系アプリは地域や自分との距離で絞り込めるので効率よく相手を探せますし、あなたと同じようにセフレを探している人がたくさん登録していますよ。
「よし、セフレを作ってみよう！」とやる気が出た人は、今回紹介したセフレ探しに最適な以下の出会い系アプリを試してくださいね！

セフレ探しができる出会い系アプリTOP3
サービス名	PCMAX	ハッピーメール	ワクワクメール
遊び目的の女子の多さ	SS	S	S
会員数	1,900万人	3,000万人	1,000万人
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